自分の仕事に自信がなくなったときどうしたらいい?対処法が知りたい!

あなたは自分の仕事に自信を持っていますか?

私は絶対的な自信を持っている、と答える方は少ないのではないでしょうか。

慣れてきたり、自分の得意な分野の部署にいて一時的に自信を持てる期間は有るかと思いますが、失敗してしまうこともありますよね。

何度も仕事を間違えてしまったり、なかなか上達しないと自信をなくしてしまうものですよね。

常に自信があって仕事をすることができれば良いのですが、なかなか難しいものですよね。

そこで今回は、自分の仕事に自信が持てないという方へ、どうすれば良いのかその対処法をご紹介します。

 

自分の仕事に全然自信がない!どうしたら自信が持てるようになる?

自信を持つ方法 仕事

自分の仕事に自信がないという方は多いかと思います。

自信がないと毎日の仕事が辛く感じてしまうこともありますよね。

いつも心配になりながら仕事をするのでは疲れてしまいます。

時には辞めたくなってしまうことも有るかと思います。

しかし、せっかく就職した会社をやめてしまうのはもったいないですし家族が居たりするとますますすぐには決断できませんよね。

そこで、自分の仕事に自信を持てないときにどうすれば良いのかについてみていきましょう。

 

1.出来る人の話を聞く

自信を付けるために仕事が出来る上司と話をする機会を多く作るというのはとても良い方法だと思います。

仕事が出来る人の話をよく聞き、自分もやり方をまねしてみたり、観察して実行するということは仕事が出来るようになる第一歩です。

わからないことをあやふやにしてしまい、自信がないという場合もあるでしょう。

自分のことだけで精一杯で、周りが見えていないこともあるかも知れません。

一度落ち着いて出来る人をみたり、話を聞く、アドバイスをしてもらう機会を作りましょう。

出来る人をまねることで自分の成長につながるはずです。

 

2.自分の意見をしっかり言う

自信がないと、自分で「これは違うな」と思ったとしても意見を言えないことが多いでしょう。

自分の考えを言えないまま従って仕事をして行くと、ますます自信をなくしてしまいます。

違うな、と思ったときにはしっかりと自分の意見を主張することも大切です。

それにより、受け入れられたり批判されたりという中で自信がついていくでしょう。

それが間違っていたとしても、言いなりにならずに自分でこうだと思ったことを発言することが大切なのです。

頼まれたことを断れないという方も同じで、無理なことはしっかりとノーと言いましょう。

自分で取捨選択してやっていかなければ、どれも中途半端、ということになる可能性があります。

しっかりと自分の意見を主張する、ということが自信につながります。

 

3.前向きにとらえるようにする

自分の仕事に自信がない、と言う人はネガティブ思考が多い気がします。

「また失敗した、自分はだめだ」ととらえてしまうと、どんどん自信がなくなってしまいますよね。

しっかりと反省することは必要ですが、後悔したりくよくよ考えたりするのはやめましょう。

「今回はコレがだめだったから次はこうしよう」というように、反省点を見つけてしっかりと前を向くようにしてください。

切り替えが早いほうが仕事においては有利なことが多いです。

前向きに頑張っている姿は周りにも良い影響を与えますし、失敗しても応援してもらえることが多いです。

次につながる反省の仕方をしましょう。

 

4.難しい仕事を先延ばしにしない

自信がない人は、難しいことを後回しにしてしまいがちです。

しかし、それがまた自信のなさにつながっていくのです。

あえて難しい仕事から取り組んでみる習慣を付けることで、だんだんと早く片付けることができるようになるでしょう。

面倒な時間のかかる仕事も同じように、早めにやってしまうようにしましょう。

先延ばしにするとどんどん面倒になります。

 

5.仕事以外の特技をつくる

仕事のない休日には趣味をしているという方も多いかと思います。

一見仕事には何も関係がないことのように思えますが、この趣味や特技が自信につながります。

休みの日に家でだらだら過ごして「明日からまた仕事か」と仕事に向かう人よりも、趣味で自信をつけて気持ちを切り替える人では仕事への向き合い方が変わってくるでしょう。

仕事以外で自信をつけると、仕事でも集中力や効率を生かすことができるでしょう。

そしてだんだん仕事にも自信が持てるようになることが有るかと思います。

仕事以外で自信がもてるものを見つけるというのも、良い方法です。

 

まとめ

今回は、自分の仕事に自信が持てないという方へ、どうすれば良いのか対処法をご紹介しました。

仕事に自信を持てない状態が続くと、精神的にも不安定になってしまいますよね。

心配で眠れなくなり、ストレスがたまってしまったり常に仕事のことを考えて休まらないこともあるでしょう。

体と心の健康を保つためにも、これらの対処法を参考にして日々の仕事に取り組みましょう。

少しずつでも、毎日心がけることできっと自信が持てるようになると思いますよ。

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